为什么它值得走一趟
藏语里「甲尔猛措」的意思是鲜花盛开的海子。整条厄尔娜沟的森林覆盖率在九成以上，走进去基本晒不到太阳，冷杉长得又高又密，松萝挂在枝上，溪水一直在左手边响。在理县所有野线里，它的「景价比」最高——不用爬得多高，就能看到红石滩、原木桥、瀑布、原始林这几样凑在一起。
它还有个别的沟比不了的优势：门槛可以自己定。走不动就停，停下来看到的也是真东西，不是「没走到就没得看」的那种线。这一点对带孩子的家庭特别重要。
它属于孟屯河谷的核心区域。整条河谷在上孟乡、下孟乡之间，是嘉绒藏族的聚居地，村口就是藏寨和经幡，走完出来能就近吃一顿藏式火锅。
在哪、怎么去
沟在上孟乡绿叶村。绿叶村海拔两千一百米，是上孟乡四个村里最靠沟的一个。从理县县城过来 41.5 公里、约 54 分钟，前半段走 317 国道，到薛城转薛孟路进山，后半段全是盘山弯道。成都直接过来三个小时出头，全程柏油路，普通轿车能开到沟口。
导航别搜「甲尔猛措景区」——没有这个地方。直接搜「甲尔猛措红石滩停车场」，或者搜村里民宿的名字，都能到徒步起点。
车停哪
沟口有露天停车场，过夜一般不额外收费；民宿自己的停车场 10 到 20 元一天。不要把车往草甸上开，压了草皮要赔，雨季还容易陷进去。
不开车怎么来
犀浦坐高铁到理县约一个半小时，出站打车四十分钟能到沟口，单程五十元左右。或者茶店子客运站坐大巴到理县、薛城，再包车进沟。公共交通班次少，人多的话包车更划算。
三段路，别走混了
所有人从同一个停车场出发，前两公里完全重合。差别在「走到哪停」。下面按距离从短到长排，每一段都是在前一段的基础上继续往里。
| 走到哪 | 往返里程 | 累计爬升 | 耗时 | 适合谁 |
|---|---|---|---|---|
| 红石滩与溪流草坪 | 5 公里 | 很小 | 约 3 小时 | 亲子、老人、拍照 |
| 厄尔娜瀑布 | 5–8 公里 | 约 380 米 | 3–5 小时 | 有基本体能 |
| 高山海子 | 17 公里 | 1700 米 | 8–10 小时 | 有高海拔经验 |
关于里程有一个要说明的地方：不同领队和攻略给的起点不一样，有人从民宿门口算、有人从停车场算，所以瀑布那一段会看到两种说法，差的是有没有把那段算进去，不是数据打架。
第一段：红石滩与溪流草坪
停车场一出来就是红石滩，橙红色的石头铺在溪流两侧，颜色比想象中艳。再往里是原始林，树荫密到中午也不用戴帽子。走到一片开阔的溪边草坪就算到头，有人在这儿野餐、玩水、搭帐篷。
这一段往返五公里，坡度平缓，起点海拔两千三百米，三小时能走完而且不赶。带七岁以上孩子的家庭，走到这里就该折返。再往里路况会变，木桥湿滑、碎石变多，孩子容易摔。
第二段：厄尔娜瀑布
从草坪继续往上，要过五六座原木搭的独木桥，有些桥只有一根横木，雨天滑得像抹了油。瀑布落差约二十米，夏天水雾能飘出十几米远，站在近处衣服会湿；冬天水量小，整面崖壁冻成冰瀑，是另一个样子。
这一段往返五到八公里、爬升约三百八十米，三四小时。要带登山杖，湿滑路段用得上。
第三段：高山海子
过了瀑布继续往上，路开始变得不像路。最后两公里是碎石陡坡，当地人管它叫「绝望坡」，意思是走到这里才明白前面那些都不算累。爬到顶就是甲尔猛措海子，翡翠色的水面被雪山围住。
往返十七公里，单程八九公里，累计爬升一千七百米，海子在四千一百米上下，一整天要走八到十小时。这条线要早上七点前从停车场出发，下午一两点必须开始往回走，否则天黑前出不了沟。海子一带全程没有信号。
花多少钱
- 清洁费 5 元一人：进沟时交，交给村里，这是唯一的「门票」；
- 停车 10 到 20 元一天：露天场地过夜通常不另收，民宿停车场按天算；
- 住宿 130 元起：沟口民宿标间这个价，条件简单但干净，走几步就到起点；
- 木屋营地 380 到 480 元：纯木小屋和帐篷房，带热水和电，自带帐篷的营位几十元一晚；
- 吃饭人均 50 到 80 元：民宿餐厅的藏式铜锅牦牛肉、本地腊肉、山野野菜，分量足。
把这些加起来，一个人走瀑布线、住一晚、吃两顿，三百元以内能拿下。山上没有商铺，红石滩营地只有简单的烤串和饮料，路餐、水、巧克力都要自己带，按每人两升水准备。
四季各是什么样
| 时段 | 看到什么 | 要注意 |
|---|---|---|
| 6 月–8 月 | 山谷均温二十度上下，野花开，溪水最大 | 雨季，木桥湿滑，午后常有阵雨 |
| 9 月–11 月 | 彩林，红石配金黄落叶，最出片 | 十月下旬起早晚接近零度 |
| 12 月–3 月 | 瀑布冻成冰瀑，山谷覆雪 | 路面结冰，要冰爪，海子线不建议走 |
| 4 月–5 月 | 山花初绽，人最少 | 雪线还低，高处可能还有积雪 |
现在这个时间点（十月底）正好在彩林期，红石配黄叶是全年最好看的一段。代价是气温掉得快，山谷里早晚能到零度附近，抓绒加冲锋衣是底线。
四条必须记住的事
一、沟里没信号。从停车场往里走一小时左右就彻底断了，海子一带全程没有。出发前把离线地图下好，把行程告诉家里人，约好几点没消息就报警。
二、下午三点前必须往回走。山谷里天黑得比平地早，林子密，一黑就看不见路。走海子线的要把折返点定在下午一两点，走瀑布线的三点。这个时间是按「出沟还要两小时」倒推的。
三、不要一个人进山。这条路没有路标，岔口长得都像。至少三人同行，前面探路、后面收队。
四、别采野菌。沟里菌子多，看着像能吃的大多有毒，当地人也只认那几样。拍照片就行，别往嘴里放。
这几条跟理县其他野线是共通的，其他线路的难度排序见理县徒步线路。海拔怎么看、高反怎么防，见海拔与高反。
甲尔猛措常见问题
要门票吗？
不要大门票，只收 5 元一人清洁费。停车另算，露天场地过夜一般免费，民宿停车场 10–20 元一天。
走到瀑布要多久？
往返五到八公里、两三个小时，看你在哪折返。不同领队算的起点不一样，所以里程数会有出入。瀑布落差约二十米。
带小孩能去吗？
能，只到红石滩和溪流草坪，往返五公里、全程树荫。再往里到瀑布有湿滑木桥和碎石，要看体能。
上到海子难不难？
很难。往返十七公里、爬升一千七百米，最后两公里是碎石陡坡，要走八到十小时。没高海拔经验别试。
沟里有信号吗？
基本没有。停车场附近时断时续，往里就彻底没了。提前下离线地图、跟家里报备行程。
什么时候去最好？
夏天避暑，山谷均温二十度上下。十月中下旬到十一月上旬彩林最好看。冬天有冰瀑但路面结冰。