基本数据
| 项目 | 数据 |
|---|---|
| 海拔 | 约 3650 米 |
| 组成 | 卓玛滩（溪流浅潭）+ 月亮湾（浅滩水域） |
| 位置 | 磐羊湖下行方向，白龙瀑布上游 |
| 建议停留 | 约 15 分钟（顺路） |
| 最佳时节 | 金秋 9 月下旬–11 月上旬彩林 |
名字从哪来
卓玛滩：湖水清澈、水流不息，金秋被彩林与红叶环抱。因形似一位身佩碧玉的藏族姑娘"卓玛"，藏语中"卓玛"意为仙女，故得名。
月亮湾：指的是这片区域里的浅滩水域，水浅、底石可见，在特定光线与水位下会呈现弯月状的清透水带，是拍摄水上红石的绝佳机位。
什么时候来最有看头
卓玛滩的日常看点在于水色与林相，季节差异明显：
- 金秋（9 月下旬–11 月上旬）：彩林红叶环绕，是全沟最能打的时段，水面映着彩色林子；
- 夏季（6–8 月）：水量充沛、野花遍地，溪水湍急，体感凉爽；
- 冬春：水量减少、气温极低，近水处可能结冰，注意防滑。
拍摄提示：想拍"水上红石"，关键是光线角度 + 水位——阴天或水面反光过强时红石会偏灰，清晨与傍晚侧光下色彩最饱和。具体机位时间见机位与时间页。
怎么串进游览顺序
卓玛滩·月亮湾位于下行段，是"先上后下"路线里的中点：
注意事项
- 这一带属于生态敏感区，请勿下到溪滩上踩踏、翻找石头，只沿正规栈道行走。
- 岸边湿滑，靠近水边拍照请抓稳；带小孩的家长全程牵好。
- 高原山区天气说变就变，阵雨说来就来，包里备件轻便雨衣。
- 全域禁止野外用火，露营仅限景区指定帐篷营地，垃圾随身带走。
卓玛滩·月亮湾常见问题
卓玛滩和月亮湾是同一个地方吗？
不是。它们是相邻的两片水域：卓玛滩是溪流浅潭，月亮湾是其中的浅滩水域，常被合称「卓玛滩·月亮湾」，一同位于磐羊湖下行方向。
卓玛滩海拔多少米？
约 3650 米，位于磐羊湖（3676 米）下方、白龙瀑布上游的下行沿线。
需要专门绕路去吗？
不需要。它就在下行路线上，从磐羊湖步行下行途经，顺路停留 15 分钟左右即可。
哪个季节拍月亮湾最好？
金秋 10 月前后，彩林红叶配浅滩水面最有层次；想拍红石入水则要看当日水位与光线。
能下水玩吗？
不可以。这一带是生态敏感区，禁止下到溪滩踩踏，只沿正规栈道观赏与拍摄。